又到过敏性鼻炎高发季 如何预防过敏性鼻炎

不知不觉，又到过敏性鼻炎高发季，相信现在不少人已经有所感觉，甚至可能出现了相应的症状，所以大家一定要注意防范。导致过敏性鼻炎的因素有很多，例如环境因素、动物皮屑、食物等，那么，到底我们该如何预防过敏性鼻炎呢？一起来了解。

又到过敏性鼻炎高发季

过敏性鼻炎高发季

眼下正是过敏性鼻炎高发的季节，常见过敏原包括气传花粉、尘螨等，还包括部分环境因素、动物皮屑、食物等。专家提醒，控制过敏性鼻炎重在预防和规范治疗：关注花粉浓度，注意个体防护；一旦用药，就应该在过敏的这个周期坚持使用。

过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质（主要是组胺）释放，并有多种免疫活性细胞和细胞因子等参与的鼻黏膜非感染性炎性疾病。其发生的必要条件有3个：特异性抗原即引起机体免疫反应的物质；特应性个体即所谓个体差异、过敏体质；特异性抗原与特应型个体二者相遇。变应性鼻炎是一个全球性健康问题，可导致许多疾病和劳动力丧失。

症状：

1、喷嚏

每天数次阵发性发作，每次多于3个，多在晨起或者夜晚或接触过敏原后立刻发作。

2、清涕

大量清水样鼻涕，有时可不自觉从鼻孔滴下。

3、鼻塞

间歇或持续，单侧或双侧，轻重程度不一。

4、鼻痒

大多数患者鼻内发痒，花粉症患者可伴眼痒、耳痒和咽痒。

如何预防过敏性鼻炎？

预防过敏性鼻炎

1、加强体质锻炼。这个应该是有限避免各类疾病的前提，加强体育锻炼能够增强体质，提高抗病邪的能力，由于过敏本身是个体质问题，所以提高体质是重中之重。可以在饭后散步、晨起跑步，但是有的人对冷空气过敏，这就需要锻炼时适当降低难度、戴口罩等。坚持锻炼，则过敏性鼻炎的症状会逐渐减轻，则发作时就不会那么难受，诱发其他疾病的几率也就小很多了。

2、避免接触过敏原。过敏性鼻炎患者一般或多或少都知道自己过敏的东西，比如常见的春季花粉过敏、秋季的蒿草过敏、冷空气，有些人对洗衣粉、海鲜、鸡蛋、牛奶等也过敏，这个时候就不接触他们，春秋季花粉、冷空气其实是避免不了的，戴口罩是很有必要的。如果伴有过敏性哮喘，则防护措施更得齐全。

3、饮食清淡、健康。避免辛辣刺激腥味的食物，尤其是新鲜的海鲜，禁烟酒。有些职业接触刺激的气味，如油烟味、油漆味等过敏，这就需要更换工作环境。

除上述外，在发病前期可以寻求中医的调护等。

治疗：

过敏性鼻炎治疗

1、避免接触变应原

（1）减少室内的尘螨数量；维持居住空间相对湿度至60%以下，但过低（如低于30%～40%）会造成不适；清扫地毯；清洗床上用品、窗帘，螨变应原溶于水，水洗纺织品可清除其中的大部分变应原；使用有滤网的空气净化机、吸尘器等。

（2）相应花粉致敏季节，规避致敏原。

（3）对动物皮毛过敏的患者回避过敏原。

2、药物治疗

应考虑以下因素：疗效、安全性、费用/效果比等。常用鼻内和口服给药，疗效在不同患者之间可能有差异。停药后无长期持续疗效，因此对持续性变应性鼻炎需维持治疗。延长治疗时间并不发生快速耐药性。鼻内给药具有许多优点，高浓度药物可直接作用于鼻部，避免或减少了全身副作用。但对于伴有其他过敏性疾病患者，药物需要作用不同靶器官，鼻内给药不是最佳选择，推荐全身药物治疗。妊娠期患者应慎用各种药物。

3、免疫治疗

免疫治疗诱导了临床和免疫耐受，具有长期效果，可预防变应性疾病的发展。变应原特异性免疫治疗常用皮下注射和舌下含服。疗程分为剂量累加阶段和剂量维持阶段，总疗程不少于2年。应采用标准化变应原疫苗。

4、外科治疗