春季过敏性鼻炎怎么办 4款药膳食疗+8妙招防护（天气常识）

导语：到了四月春季，空气湿度高霉菌滋生频繁，家里的被罩、地毯、窗帘成了滋生尘螨的温床。同时，春季花粉、柳絮肆意飘洒。对于春季过敏性鼻炎的人群而言，就会出现清水涕不停、喷嚏、鼻痒、和鼻堵等不适症状。令人好生难受，那么春季过敏性鼻炎怎么办?本站养生频道为您介绍6款药膳食疗+8妙招防护。不妨尝试一下吧!

春季过敏性鼻炎怎么办：注意远离致敏物和控制环境因素，比如不养宠物、花草，戒烟，定期给家中除螨，适时关窗，出门时戴口罩等，都是很好的预防措施。

诱发春季过敏性鼻炎发作的主要原因就是吸入空气中的花粉、尘螨、霉菌等东西。过敏性鼻炎患者通常是过敏体质，在过敏性鼻炎发作时，伴有眼痒，还可伴发荨麻疹、哮喘。这类的鼻炎发病急、症状重，有阵发性喷嚏、鼻痒、清水涕不停和鼻堵表现。过敏性鼻炎患者要避免抗原的吸入。春季过敏性鼻炎要注意早期干预，根据病情分级进行规范治疗。

春季过敏性鼻炎怎么办 4款药膳食疗

1、春季过敏性鼻炎怎么办 6款药膳食疗——人参核桃饮

用人参3g，核桃肉15g，白糖适量;把人参切片，核桃仁压碎，加水适量，武火烧沸，用文火热煮半小时后，再滤其渣，加入白糖即成，并宜反复煎熬，用法是中晚各1次。此款的功效足益气固肾，适应于过敏性鼻炎反复发作，常易感冒复发者。

春季过敏性鼻炎怎么办 6款药膳食疗——川芎白芷炖鱼头

2、春季过敏性鼻炎怎么办 6款药膳食疗——川芎白芷炖鱼头

用川芎15g，白芷15g，鲤鱼l尾(约250g)，生菱、葱、食盐、绍酒适量：将川芎、白芷洗净切片，鱼剖腹去鳃洗净：然后将药片和鱼欣入锅内，加姜、葱、食盐、绍酒、水适量，以武火烧沸，文火炖熟即成，用法是配餐食用。此款功效是补虚，活血，怯风通窍，适出于过敏性鼻炎患者，体虚，易复发，易感冒，气短心悸等。

3、春季过敏性鼻炎怎么办 6款药膳食疗——黄芪大枣粥

黄芪大枣粥：黄芪30克，红枣10枚，粳米50克，将黄芪与大枣一起放入锅中，加水1000毫升，熬至500毫升，然后加入粳米同放入锅内，再加水至1000毫升，武火烧开，文火慢炖成粥，加入姜糖搅匀即成，晨起或晚餐服用。

3、春季过敏性鼻炎怎么办 6款药膳食疗——玉屏风粳米粥

玉屏风粳米粥：黄芪12克、防风6克、白术6克、淮山药15克、红枣5枚，生姜3片、粳米50克。先将黄芪、防风、白术、淮山药洗净后温水浸泡30分钟，然后与生姜、大枣、粳米同置锅中，加入适量水，共煮至米烂粥成。每日晨起即可服用，本食疗方对体弱，易感冒的过敏性鼻炎患者在不发作时期也可服用，可有效减少本病的发生率。

春季过敏性鼻炎怎么办 8妙招防护

1、忌养宠物：有过敏性鼻炎或过敏性休质的人都不能在室内养宠物，宠物身上的绒毛会引发过敏性鼻炎。

2、远离过敏原：有过敏性鼻炎的人要与过敏性物质隔绝，尽量少到室外活动，如：花花草草、花粉、柳絮等。

春季过敏性鼻炎怎么办多晒被子

3、多晒被子：被子睡久了也会产生螨虫，这是如果天气比较好的时候，要把被子拿出去晒一下太阳，杀灭螨虫预防过敏性鼻炎。

4、注意保暖：春季天气比较反复无常，早晚的温差比较大，这样的季节特别的注意保暖，小心着凉而引发过敏性鼻炎，出门最好是佩戴口罩来隔绝外界的刺激。

5、饮食调理：平时在家注意多吃一起热性食物，忌吃含凉的瓜果、凉菜、冰冻食物等，最少不要接触冷水引免引起着凉，如木耳、银耳、花生、核桃、松子、百合、桂圆肉等补气益肺的食物来增加体质防止过敏性鼻炎的产生。

6、中药调理：平时在家可以用辛夷花、紫苏、苍耳子、泡水喝来预防过敏性鼻炎

7、加强锻炼：有过敏性鼻炎的人对于空气的变化特别的敏感，平时注意在家做做有氧运动来增强体质如：跳绳、瑜伽、慢跑、仰卧起坐等有氧运动。

8、室内杀虫灭害：家里如有过敏性鼻炎的人，平时注意卫生的同时，还要把家中的蟑螂、飞蛾等害虫全部消灭干净。

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