紫外线最强城市 紫外线等级如何划分

5-29日 紫外线最强城市排名：

由上图可看出 紫外线最强城市 达5级的城市共有7个，属于

紫外线等级划分：

1级 最弱

皮肤晒红时间在100分钟以上，

属于安全范围，不需要采取防护措施

2级 弱

皮肤晒红时间在60-100分钟之间，

属于较安全范围

可以适当采取一些防护措施，如涂擦SPF指数低于15的防晒霜

3级 中等

皮肤晒红时间在30-60分钟之间，轻度有害，请注意采取一些防护措施，涂擦SPF指数为15左右的防晒霜，外出时撑起遮阳伞或戴上遮阳帽、太阳镜

4级 强

皮肤晒红时间在20-40分钟之间，对人体有害

外出时应加强防护，建议涂擦SPF指数高于15的防晒霜，撑起遮阳伞，戴上遮阳帽，同时戴上太阳镜，上午10点至下午4点避免外出，或尽可能在遮阴处

5级 很强

皮肤晒红时间小于20分钟，对皮肤、眼睛等器官有较大伤害

尽可能不在室外活动，必须外出时，一定要采取各种有效的防护措施，如涂擦SPF指数高于15的防晒霜，撑起遮阳伞，戴上遮阳帽，同时戴上太阳镜。

紫外线强度越高对皮肤和眼睛的危害越大

一般来说，皮肤对紫外线的反应，在急性反应方面主要表现为： 1、 造成皮肤发红、疼痛。 2、造成晒黑反应，这是因为当皮肤受到紫外线的照射时，人体表皮层中的黑色素细胞开始产生黑色素来吸收紫外线，以防止皮肤受到伤害。3、 增加表皮的厚度。

在慢性反应方面表现为：1、 老化，长期曝晒在紫外线中，会导致皮肤加速老化。1、 癌前期以及癌症变化。

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