高乐蜜芒果营养价值 高乐蜜芒果的强大功效与作用

导语：芒果是一种热带水果，我国海南广东广西等地区都是芒果的产地，但是由于地区的气候不同，所产的芒果品种也有一定区别。其中，有一种芒果近几年备受人们喜爱，那就是高乐蜜芒果。高乐蜜芒果体型比较大，而且比其他的品种要香甜得多，尤其高乐蜜芒果营养价值非常高，现在我们来了解高乐蜜芒果的强大功效与作用。

高乐蜜芒果营养价值 高乐蜜芒果的强大功效与作用

高乐蜜芒果

一、高乐蜜芒果营养价值与功效作用

国内的芒果消费品种主要是国内种植的小巧玉芒和超级大的青芒，绝大多数人只知道这几种，但很多人不知道的是，最好吃的品种在世界芒果主产区——越南。

尤其是在越南南部的永隆省，胡志明市。位于北纬8°30′上下，非常接近赤道，高温多雨，属热带季风气候，年平均气温为27℃，年日照2500小时至2700小时。

在这里的自然纬度和日照时长下生长出来的芒果，单果重达350克以上，比一般的要硕大饱满，果肉是淡黄和奶油黄色，汁多味又甜，取名高乐蜜芒果。

高乐蜜芒果的颜值是芒果家族中的巅峰，外表金黄光滑靓丽，肉质非常细腻，水润多汁，果香浓郁果核扁平，香甜软糯，口感顺滑，每一块都清新爽口!

功效与作用：

与其他芒果相比，高乐蜜芒果富含纤维素，能调节细胞内适宜的渗透压和体液的酸碱平衡，降低胆固醇和胆盐，有利于防治心血管疾病，具有防止动脉硬化以及降低高血压的食疗作用。

其中含有的β-胡萝卜素含量是别的芒果的3倍，男性经常食用可较好地预防前列腺疾病，女性经常食用，皮肤会变得光滑细腻，滋润水嫩。

老人小孩均可食用，它含有的维生素K是其他水果少见的，能提高骨骼内钙的吸收，促进细胞内糖和蛋白质的代谢，预防中风，并协助肌肉正常收缩。

芒果

二、芒果的注意事项

1、防止过敏

过敏体质的人群不能吃芒果，因为过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”。如何有效预防芒果过敏呢?首先是一次性不要吃太多的芒果，吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉，观察一段时间后，如果确实没有出现过敏现象，再放心食用。

2、患有糖尿病的人群慎吃、患有肾炎的人群忌吃

芒果每百克含糖量在11-20克，血糖高、患有糖尿病的人群需要小心食用芒果。不能大量食用，以免影响身体健康。血糖高的孕妇大量食用芒果会影响孕妇和胎儿的健康。过量食芒果对人的肾脏有害，患急、慢性肾炎的人群应忌食芒果。

3、切芒果时注意卫生

大青芒等大芒果，一般需要切着吃，最好选用专用的水果削切芒果，避免切芒果不注意卫生，而导致出现腹泻、呕吐等症状。

4、正确选择吃芒果的时间

不要空腹食用水果，芒果的果酸会刺激肠胃产生大量的胃酸，建议食用芒果的时间在饭后的1-2个小时后比较好，饭前也尽量不要吃水果。饭后马上吃芒果容易造成腹泻，胃痛等症状。另外，吃芒果的季节也要控制好，在春天比较干燥的气候可以吃一些，到夏季的时候就不要吃的过多，很容易内热。

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