泡温泉最好安排在什么时候去 泡温泉要泡几个小时

导语：泡温泉看似很简单，只需要进泉一泡即可，但实则它有很多讲究。其中，在时间的安排上，需要挑选最佳的时间点去才行，并不是随时都可以泡的。那么，具体一般泡温泉最好安排在什么时候去比较好呢？通常泡温泉要泡几个小时？一起来了解。

泡温泉最好安排在什么时候去

泡温泉知识

最好在饭后1-2小时去。泡温泉切忌空腹或太饱时入浴，泡温泉时应多喝水，随时补充流失的水分。

泡温泉要泡几个小时？

泡温泉的时间不能太长,但是可以反复浸泡,每隔15至20分钟就应当出水稍作休息,要及时补充身体消耗的水分。同时,泡温泉时可合上双眼,以冥想心情缓缓深呼吸数次,释放身心压力。

泡温泉其他注意事项：

1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。

2、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15-20分钟即可。

3、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。

4、凡有心脏病、高血压或身体不适者，不宜泡温泉，除非经医生允许。

5、泡温泉时，记住合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正释放身心压力。

6、景点的泳衣、泳裤可能比较贵一点，你是否考虑一下自带衣物。

泡温泉带什么东西去？

泡温泉

1、泳衣泳裤

不同性别、年龄层的人，对泳衣泳裤有不同的选择。男士选择适合的平角裤即可。爱美的女性可以根据自己身材，选择适合自己的款式。注意，一般在温泉景区会有泳衣租借或买卖的地方。但是这些地方的泳衣比较贵，款式简单。因此，最好自己带泳衣去泡温泉。

2、浴巾、浴袍、洗漱用品、拖鞋

在享受温泉的同时，也要考虑方便卫生。因此最好带上洗漱个人用品。

3、保温瓶

泡温泉过久会出现胸闷、口渴、头晕等现象。因此准备保温瓶补充水分。

4、密封袋

准备密封袋可以保管自己的金银首饰、湿衣物、眼镜等，放在安全的地方。同时也可以让首饰随身带，避免遇水产生化学反应，或是遗失不见。

5、眼药水

眼药水是为了泡温泉后保护双眼。

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