立夏养生：什么水果最健康？

初夏，市场上的水果很丰富。喜欢吃水果的朋友就开始"乐不择食了"，然而，"病从口入"，夏季吃水果也是有讲究的，下面就让小编为您推荐几种有益健康的夏季水果吧：
1、西瓜

西瓜性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
2、西红柿

西红柿在夏季最多最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。
3、梨

梨因鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有"天然矿泉水"之称，最佳的补水护肤品。
4、草莓

中医认为草莓有去火功效，能清暑、解热、除烦。
但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。