牙线的使用方法 经常使用牙线的危害

导语：很多不好的卫生习惯会很容易让我们出现各种口腔的疾病，那么要说最重要的就是我们的牙齿，牙齿是我们最重要的一个器官，所以很需要平时大家的爱惜和保护，那么现在除了去医院检查牙齿之外，我们在家也是可以用牙线来达到一个护理牙齿的作用，那很多人新手都不太了解牙线的使用方法是什么?还有经常使用牙线的危害是什么?

牙线的使用方法 经常使用牙线的危害

牙线

1. 截取约45公分长的牙线。

2. 将牙线两端缠在左右手中指的第二指关节处,能固定牙线即可。

3.双手旳中指、无名指与小指握紧拳心，拇指与食指打直，若小孩玩枪状。

4.翻转手掌使左手掌心向外，右手掌心向内，左手拇指与右手食指相接触，另两相接触，形成直角四方框，看看可否把牙线绷紧。如果可以，牙线在指中间的长度就对了。

5. 拇指比“赞”的手势，食指朝上，一个手的拇指与另一手的食指一起绷紧牙线，使牙线在二手指头间约一公分，二手指为打直的，指甲对指甲。

6. 把牙线带进牙缝。然后将牙线绷紧牙齿的面，且略成C形，并作上下运动刮牙齿的面，直到听见吱嗄声为止。

7. 刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。

8.开始用牙线时，由正中大门牙开始，然后向后牙移动，直到最后一颗牙的最后一面为止。

经常使用牙线的危害

牙线的使用方法

比如哟，有人使用牙线常常会让牙龈出血，经常牙龈出血就意味着牙龈不再健康，有了牙周病，如果长期保持着让牙龈出血的牙线使用方法，就会使牙龈萎缩，慢慢发展到拔牙的境地，所以经常使用牙线的危害就显露出来了。也许有人说拥有一个健康的牙齿。只要学会怎么使用牙线就可以好好地清理牙齿了，就可以拥有一个健康的牙齿。

不过经过可靠数据表明，很多人以及儿童在学习如何使用牙线后，还是经常在使用牙线的时候误伤牙龈，所以大部分人是无法避开经常使用牙线的危害的，虽然牙线清理牙齿污垢很厉害，不过其中的风险也是不容小觑的，希望可以再好好学习后，以及谨遵医嘱后再使用牙线。

　　什么时间该用牙线

关于使用牙线，最重要的一点就是要付诸行动。你可以选择一天之中自己最方便的时间段，花上几分钟时间照顾自己的口腔。午饭后或睡前使用牙线，让人获益良多。

ps：请记住，睡前一定要清洁口腔!在睡眠中，唾液的分泌量是非常少的，如果睡前没有清洗掉那些食物碎屑或细菌，它们将会在你的牙缝内或牙龈沟内呆上7~8个小时的时间，这段时间足够让他们在你的口腔内造成相当的破坏了!