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黑蜂蜜的作用与功效 黑蜂蜜的食用方法

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导语:黑蜂体型硕大,抗病能力强,它可到海拔高的地区采集蜂蜜,因此其采集的蜂蜜尤为珍贵。黑蜂蜜营养价值极高,它对祛痰、消炎、润肺、止咳都有很好的疗效。日常生活中,不少人会食用黑蜂蜜,但你知道正确的食用方法吗?食用黑蜂蜜又有哪些好处呢?下面,本站就为您介绍黑蜂蜜的作用与功效;黑蜂蜜的食用方法。

黑蜂蜜营养价值极高,它对祛痰、消炎、润肺、止咳都有很好的疗效。

黑蜂蜜简介

黑蜂是新疆独特的优良品种,世界四大名蜂之一。体型大、体质好、体能强,抗病能力强于其它任何品种的蜜蜂。抗寒适应性强,在零下30度以下的寒冬里能安全越冬,在8摄氏度的气温中还能到野外采蜜。飞行高度大,采蜜半径大,可采集到海拔1800米-2500米天山深处无污染的鲜花分泌液。黑蜂所产蜂蜜具有含糖量高,矿物质、有机酸、蛋白质、维生素和酶等营养成份丰富的特点。

黑蜂蜜的食用方法

如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤”。说的意思是:每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝黑蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把黑蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。当然,也有的人大便艰难,那么早起喝黑蜂蜜水就有助于排便了,还是要分个人身体情况而定的。

黑蜂蜜具有含糖量高,矿物质、有机酸维生素和酶等营养成份丰富的特点。

黑蜂蜜的作用与功效

1、镇静安眠

黑蜂蜜中的维生素与矿物质含量都很高,其中镁、钙与磷的含量为最高,而这些物质都是调节人体神经系统的关键存在。人们在食用黑蜂蜜以后可以缓解紧张的情绪 ,同时也能起到提高睡眠质量的作用。食用方法也很简单,只需要在睡前食用一小勺黑蜂蜜就可以。

2、抗疲劳

黑蜂蜜能消除疲劳,尤其是熬夜后,在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在黑蜂蜜中含量最高。黑蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

3、美容护肤

黑蜂蜜是一种天然的消炎良药,特别是对人体皮肤表层的多种细菌有出色的杀死能力。人们经常使用可以使肌肤细腻嫩滑。如果能把它与葡萄汁和柠檬一起制面膜使用,还能取得不错的美白效果。

4、可解酒保肝

黑蜂蜜中的含有大量的果糖,它的果糖含量是普通蜂蜜的一点二倍左右,这种果糖在被人体吸收以后,可以快速分解人体中的酒精,让其排出体外。所以说人们在饮酒之后食用黑蜂蜜能快速的醒酒,并且能对肝脏起到很好的保护作用。

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