想要徒步旅行，你得在旅行之前做足这些准备！

一 、购买当地旅游指南。要找到适合你的远足行程，远足旅行指南是必不可少的。你周围所有的自然景观都能在当地旅游指南中找到——从在不同季节远足时能看到的野花，到头顶飞过的鸟儿的种类。你应该能在自己所在的当地书店、户外探险店、或是你所在区域中公园的游客中心买到当地远足指南。网上也能够买到。

二、从小型旅行开始。如果你第一次进行远足，你应当选一个相对简单的旅行。根据自己的能力，选一个距离在可控范围内的短日程旅行。如果很少出门亲近大自然的话，你可能会坚持选择一段一到两公里的顺畅的旅途。对于其他那些经常锻炼的人来说，简单的五公里往返旅程可能更符合你的风格——这完全取决于你自己。第一次外出，只要不把自己弄得太累就好。

三、带大量水。在学习如何安全地进行徒步旅行中，很重要的一点是要带适量的水。保持水分充足相当重要，因此，在你出门远足之前，一定要喝大量的水。带上比你认为自己需要的更多的水——带过多的水比起没带够水而脱水要好多了。告诉你一个不错的经验法则：每人每两小时需要摄入至少一公升的水。

四、收拾好背包。根据远足的长短，你需要考虑带上不同的东西。不过，通常来说，不论旅途的长短，你都需要带上一些能够补充能量的零食（带上什锦干果肯定不会错）、一把小刀（瑞士军刀是很好的选择）、指南针以及地图、手电筒、火柴或是打火机，以及额外的衣物（以防天气突变。）

你也可以考虑带上急救箱、指南针、望远镜等等。只要记住，不要让自己被不必要的东西压垮。但是要常备水。

五、避免被太阳晒伤。除了装在包里的其他东西，你还需要带上能让你免受晒伤的物品。包括防晒霜、帽子、太阳镜。中了太阳毒或者得了皮肤癌可不是闹着玩的，所以，尽可能地让自己免受太阳的强烈辐射。

六、穿合适的鞋。穿上便于走路的鞋很重要。别穿人字拖，穿系带鞋，这样能更好地支撑脚底。如果可以的话，穿徒步鞋或是越野鞋——面对崎岖的地形，这些鞋是最好的选择。

如果你有一双以前从来没穿过的新鞋，在出行之前，试着让它跟你的脚磨合好。否则的话，你的脚上可能会被磨出讨厌的水泡。

七、叫上几个朋友或是家人跟你一起。初级者在能够独自出行之前，最好是抱团，或者跟有经验的远足者们在一起。这是因为相比跟别人在一起，如果你一个人远足的时候发生了什么事故，你将更难获得帮助。计划好徒步旅行的行程后，叫上你的朋友一块儿，这不仅可以增添乐趣，也是为了安全起见。

如果你决定一个人远足，至少让其他人知道你要去哪儿，以及你预计什么时候回来。告诉他们当你结束旅行后，你会联系他们。千万别忘了回来后要联系他们，否则他们可能报警找你。

八、了解遇到紧急情况要做什么。虽然你的旅程通常会进行得相当顺利，但是也要时常为未知的事物做准备。要随身携带急救箱，还有手机。时刻准备好，虽然，你可能根本不会到森林里去。