眼皮跳是什么原因 如何缓解眼皮跳的症状

眼皮跳这种情况相信每个人都出现过，民间常有关于眼皮跳的迷信说法，什么“左眼皮跳是预示好运，右眼皮跳预示即将有不好的事情发生”，这些都是没有科学依据的，只当娱乐即可。那么眼皮跳是什么原因呢?关于眼皮跳的那些事本文有详细的讲解，看完你就会明白。

眼皮跳是什么原因?

1、眼睛疲劳

长期用眼导致眼睛过度疲劳就会出现眼皮跳的情况，比如熬夜造成的睡眠不足、或者长期盯着电脑工作等，这些导致的眼皮跳是在警示你的眼睛该休息了。

2、眼部疾病

如果眼睛本身就患有疾病的话，那么也会引发眼皮跳的情况，像散光、近视、角膜炎等。所以有些人出现眼皮跳并非是好事情，这可能是某些眼部疾病的征兆，要小心了。

3、眼附近的神经受到压迫

人要做出动作需要大脑传递给神经，然后神经传递给肌肉就会做出相应的反应，同样的，人的眼睛附近挥肌肉的神经一直受到压迫的话，也就导致眼睛周围的肌肉失去控制，引发眼皮跳动的动作。某些不正确的睡觉姿势也会导致神经受到压迫，然后引发眼皮跳。

如何缓解眼皮跳的症状?

老是眼皮跳会分散你的精神注意力，所以要想办法改善一下：

1、多做眨眼运动

如过你是长期面对着电脑工作的白领，眼睛会时而感觉干涩，这个时候可以先不看电脑，做一下眨眼运动可以缓解眼部疲劳和眼皮跳的情况，平时坚持这样做还可以预防眼皮跳的情况发生。

做法：仰头靠在椅子上，每次眨眼3次左右，坚持1分钟的眨眼运动，这样有利于眼部周围的血液循环。

2、冷热交替敷眼部

准备两条干净的毛巾，一条浸泡在40度左右的热水里面，一条放在冰水里，先用惹毛经敷在眼部保持5分钟左右，然后再用冷的毛巾放在眼睛上面保持5分钟。

【总结】眼皮跳出现时注意眼睛休息是必要的，平时最好养成健康的用眼习惯，减少对眼睛的伤害。