假如30天只喝白水，你先猜猜后果？

一个外国妹纸跟她同事打赌，看看能否撑得住30天不喝饮料。结果，在这30天里，她真的没有喝任何饮料。没想到不仅仅是赌赢了，她的脸竟然变成了这样！

可以看到她的脸蛋小了，而且之前的肤色不均有了明显的改观。

刚开始这项挑战之后没什么特别的感觉，他无时无刻都觉得很饱！并且他每20分钟就要上一次厕所……

这几个人的脸都有了变化，主要的就是：脸小了，肤色均匀了，气色变好了。看到他们实质性的变化，小编还是默默地端起了手边的水杯……

※科学饮水时间表：

06:30：肾脏、肝脏排毒——250ml约一杯水

08:30：补水，缓解紧张——250ml约一杯水

11:00：补水，缓解紧张——250ml约一杯水

12:50：饭后半小时，促消化——少量饮水

15:00：补水，提神醒脑——250ml约一杯水

17:30：增加饱腹感——250ml约一杯水

22:00：睡前1至半小时——250ml约一杯水