青春期是什么 青春期是什么意思

青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。人类社会中有童年向成年过渡，不仅要求身体发育成熟，而且要求掌握知识技能，担负社会责任。

青春期是几岁到几岁之间

青春期很难划分，受年龄、种族、环境、性别各方面影响，一般青春期指的是10-20岁之间。其实青春期的一个年龄和分期，是很难划分的因为它受到一些种族、环境、性别,等各个方面的因素的影响。

青春期怎么长高

1、增加营养：增加营养不止是吃大鱼大肉，要营养均衡，不偏食，这样才能营养全面，以满足身体对各种营养成份的需要，在三餐之间，可以再加餐水果或含钙高的零食。

2、多运动：青春期，要加强体育锻炼，通过体育锻炼，刺激骨骼发育，还要经常进行身体伸展动作的锻炼，比如跳起摸高等练习，使身体长得更高。

3、保证睡眠：人的身高大多是在睡眠中增长的，所以要保证每天睡足八小时，让自己每天有充足的精力去学习，并且不要熬夜。