芦荟怎么吃 芦荟吃法大全

听很多人说过芦荟可以吃，是一种非常美味的食物。至于怎么吃，这就难倒了一大片人，今天小编就来教大家三种芦荟的吃法，第一种是做成饮品，第二种是清炒芦荟，最后一种是生吃芦荟，具体做法请接着看。

芦荟柠檬汁

将一份5厘米长的芦荟鲜叶洗净，去刺，与柠檬混合搅拌，再加入2/3杯水搅匀，再加入冰与柠檬即可。在芦荟汁中加上蜂蜜比较容易人口，芦荟柠檬汁口感很好，在饮品中还很受欢迎。

清炒芦荟

芦荟去外皮取净肉，切成小条，用开水迅速汆烫，沥干水分。大火炒锅中加油，把芦荟条入锅爆炒1分钟。调入盐、白砂糖和白醋炒匀即离火。装盘后，撒熟芝麻即成。

生食芦荟

不少人相信直接生食新鲜芦荟效果最佳，事实上就是生食去皮后的果冻部分效果就已很好。但许多人对芦荟的苦味实在难以下咽，此时可将芦荟放在开水中烫过，去除它的苦味后再吃。

小编最后要提醒大家吃芦荟时为了安全起见最好把芦荟表皮除去。因为表皮内含有会导致腹泻的芦荟大黄素，而且除去芦荟表皮的同时，也可把芦荟的苦味素除掉。吃起来口感也要好些。