超级实用！适合上班族、手机党的眼部保养妙招！

五、按压穴位法

闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。

【如何预防眼睛受到伤害】

1、在电脑前连续工作不宜超过一小时

对着手机、电脑、电视一段时间后，应自觉闭眼休息几分钟，必要时可适当使用眼药水;使用电脑时应与屏幕保持一定的距离，不要离电脑过近。

2、室内要注意多通风

改善办公室的空气流通，避免污浊空气对眼睛的伤害;如有条件，可利用休息时间到户外稍作活动，让眼睛得到充分的调节和休息。

3、定期做眼保健操

定期做眼保健操也是保护眼睛的绝好方法，可以起到醒脑明目的作用。

五、按压穴位法

闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。

【如何预防眼睛受到伤害】

1、在电脑前连续工作不宜超过一小时

对着手机、电脑、电视一段时间后，应自觉闭眼休息几分钟，必要时可适当使用眼药水;使用电脑时应与屏幕保持一定的距离，不要离电脑过近。

2、室内要注意多通风

改善办公室的空气流通，避免污浊空气对眼睛的伤害;如有条件，可利用休息时间到户外稍作活动，让眼睛得到充分的调节和休息。

3、定期做眼保健操

定期做眼保健操也是保护眼睛的绝好方法，可以起到醒脑明目的作用。