水疗是什么 水疗的好处

水疗是利用不同温度、压力和溶质含量的水，以不同方式作用于人体以防病治病的方法。按其使用方法可分浸浴、淋浴、喷射浴、漩水浴、气泡浴等；按其温度可分高温水浴、温水浴、平温水浴和冷水浴；按其所含药物可分精油浴碳酸浴、松脂浴、盐水浴和淀粉浴等。

水疗又称SPA。狭义上是指以水为媒介，利用人与水的接触，使水中的一些成分渗透到人体中，以达到美容美体、养生保健的目的。随着时代的发展，人们不断赋予水疗更新的方式和更丰富的内涵。

现在广义上的水疗还包括芳香按摩、沐浴等，主要透过人体的五大感官功能：即听觉（疗效音乐），味觉（花草茶、健康饮食），触觉（按摩、接触），嗅觉（天然芳香精油），视觉（自然或仿自然景观、人文环境）等，达到身体、心灵全方位放松，将精、气、神三者合一。

水疗的功效有很多，主要有：恒温冷却、肌肉放松、脑细胞再生复活、血液氧气的增加、促进心脏功能、促进血液循环、皮肤漂白、毛孔清洁、清除体臭、去除皮肤老化角质层等。原理是通过各种水疗设备的交替使用，水中的富氧被吸收，以及水疗对穴位的按摩达到治疗和保健的作用，给人活力，给人健康。