儿童晚上不睡觉怎么办 儿童晚上不睡觉的原因

很多爸妈都会遇到这样的问题，就是晚上睡觉的时候孩子却不睡觉，这可怎么办呢?

　宝宝晚上不睡觉怎么办?

1、把午休时间提前；如果白天睡得太多或者太晚，到了晚上该睡觉的时候，孩子可能还不困，所以家长可以试着把午休时间提前，让宝宝晚上早点有困意。

2、陪孩子玩游戏；当孩子哭的时候，要转移他的注意力，这时候给他玩具跟他一起玩，他就不哭了，在这个过程中，不要刻意去提醒他多晚了，该睡觉了，孩子玩着玩着就有睡意了。

3、做一些简单的按摩；可以把手放到孩子的小肚子，轻轻地揉，揉的时候动作不能太鲁莽，或者用手轻轻拍孩子的后背，这样就比较容易心安，适当放一些安静的轻音乐，可以让心情平缓，让孩子快快进入到睡眠。

儿童晚上不睡觉的原因

1、睡眠太多。宝宝每天需要的睡眠时间比成人要多，但是如果宝宝白天睡的太多了晚上也容易睡不着，所以如果发现宝宝白天一直睡觉，那么需要适当的逗宝宝玩耍，以免宝宝睡太多了晚上睡不着。

2、肚子饿了。宝宝吃母乳或者是奶粉很容易感觉到饿，所以如果宝宝晚上感觉到肚子饿了，那么是无法进入梦乡的。

3、由于环境温度的不适应，室内有噪音等等，对宝宝的睡眠环境造成影响，也容易引起宝宝出现突然哭闹。