便秘有什么危害？长期便秘会有哪些不良后果

大家有时隔三差五地就会觉得如厕困难、费力，虽然不是什么大问题，但是一直解决不了，便秘也越来严重，长此以往也是很痛苦的，造成生活与工作的不便。造成长期便秘有很多原因，药物刺激、自身的慢性疾病、痔疮等都是。长期便秘会对人的身体产生很多危害，下面我们来了解一下长期便秘的3大危害。

1、便秘对肝脏的危害。

便秘对肝脏的伤害是最大的。肝脏是我们人体最大的解毒器官，我们新陈代谢所产生的所有毒素都要经肝脏解毒后才进入血液。假如我们积累的大肠毒素太多，就会增加肝脏的负担，时间长了就会降低我们的肝脏功能。肝脏和肠道是一体的，密不可分的。所以，长期便秘会影响肝脏的功能。

2、便秘对皮肤的危害。

皮肤也是我们的一个重要的排毒器官。长期便秘，增加体内的毒素，导致人的新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不协调，引起皮肤粗糙、色素沉着、色斑以及其他皮肤疾病。因此，便秘的人通常皮肤也不太好。

3、便秘对血液的危害。

长期便秘会使大肠毒素进入血液，从而进入大脑，引起头痛、失眠、记忆力减退等症状，老年人还会加速脑组织的老化，最终形成脑痴呆。便秘也会引起轻度毒血症症状，例如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，最终会导致贫血和营养不良。

温馨提示：长期便秘危害着大多数人的健康，大家不要忽视便秘这个隐形的“杀手”。在日常生活中，我们应该养成定时排便的习惯，多喝水，促进肠道的蠕动;多运动，饮食上亦可以多吃些纤维，促进宿便的排出。