河南中考时间2021具体时间 河南2021年中考考试安排

导读：又是一年中考时，今年中考再也不用延迟了，我们可以在六月份如期进行中考考试安排。每个省市的中考考试安排不同，考试天数也不一样，那么河南中考时间2021具体时间是怎样的？2021河南中考什么时候开考呢？下面是万年历小编详细介绍的河南2021年中考考试安排，一起去看看吧。

河南中考时间

河南中考时间2021具体时间

从河南省招生办公室了解到，2021年河南中考时间已经公布，具体时间为6月25日-27日。

考试科目有：语文、数学、英语、物理、化学、政治、历史。

河南2021年中考考试安排

注：河南中考为全省统一命题、统一时间、统一考试时间，各地进行组织、阅卷和录取。

河南中考各科分值是多少

语文分值：120分

数学分值：120分

英语分值：120分

物理分值：70分

道德与法治分值：70分

化学分值：50分

历史分值：50分

中考饮食注意事项

优质蛋白不可少

蛋白质是生长发育的基础，身体细胞大量增殖，其构成均以蛋白质为原料。初三学生中考前对蛋白质的需要量增加，特别是优质蛋白。

人体的蛋白质主要由食物供给，蛋类、牛奶、瘦肉、大豆等食物均含有丰富的蛋白质，混合食用，可以使各类食物蛋白质互相补充，营养得到合理利用。

中考

多喝白开水

初三考生中考前应多喝水，每天要保证1500至2000毫升的摄入量，切忌以喝饮料代替喝水，最好是白开水，矿泉水和纯净水也可以多喝些。充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。

适当运动

中考前适当运动有助于调整身体的紧绷感，缓解神经压迫感。比如慢跑，做一些不是很累的体力活。当你的运动持续到出一身汗时，整个人都轻松了，那些紧张到窒息的感觉就被赶跑了。所以，当你感觉压力山大时不妨适当运动，释放掉那些阻碍你奔跑的心理压力。

转移注意力

中考临近，越去想它就越着急。我相信很多人都有这样的经历，越接近考试，初三学生心情越浮躁，想认真为考试做点什么，却又不由心，啥都做不成。其实越接近考试，我们应该越冷静才对。

为了阻止自己不时去想考试，初三学生可以转移我们的注意力，做一些与考试完全不相干的事，让中考完全被当前的事情所代替。