北方大部基本入秋 全国各地三季并存

近日，全国天气由于受到冷空气的影响，全国大部都呈现出降温趋势，随着冷空气的逐渐消退，华南部分天气开始逐渐回暖，而北方大部基本已入秋，而青藏高原地区已步入冬季行列，导致目前全国各地出现三季并存现象。

北方入秋 南部高温 西北却已入冬

进入9月以来，冷空气开始频繁影响我国，高温逐渐退出天气舞台，全国大部加快入秋进程，北方大部地区已经完成了夏秋季节转换，江淮和江南一带也正在逐渐迈进秋天的门槛，从版图上来看，除新疆南部、华北南部、黄淮中部、东部沿海省市和华南等地还处于夏天，其他大部地区都已进入气象学意义的秋天(连续5天日平均气温小于或等于22℃，第一天作为气象学意义上入秋的开始)。

目前，青海南部、青藏高原北部、甘肃西部等部分地区已率先走入冬季，全国大部出现冬三季并存的景象。

秋季开始之际，中医认为要用食疗养肺，调养生息，否则秋燥伤肺，则冬季来临时易出现肺系疾病，所以秋季养肺显得尤为重要。

夏秋养生知识

我国盛行季风气候，“春温、夏热、秋凉、冬寒”，变化有序，人体生物钟的运转跟环境变化相适应。但是，在季节转换之时，生物钟易出现磨损，以至会有“晚点”现象。夏秋之交，气温从湿热多雨转向日渐凉爽。以北京为例，在夏秋之交 “秋风渐起，夜凉似水”，故在晚上要盖好被子，防止贪凉，以免落个口眼歪斜、流口水的面神经麻庳症。老人更应撤下各种凉席。饮食上要注意补充津液，多吃新鲜瓜果蔬菜，如青菜、梨、桃、葡萄、香蕉等，少吃柑桔类的温热食物，以免上火。还要多喝水，由于昼变短，夜渐长，应改为早睡早起，以改善大脑的疲劳，让人体在夏秋之交时得到休整的机会。“四时俱可喜，最好新秋时”，夏秋之交，气温冷热适中，又少刮大风，不干不湿，是进行室外体育锻炼的最佳时机，应做好防蚊工作，预防乙型脑炎的发生。