小暑节气习俗：民间“小暑”吃藕 北方流行喝羊汤

导语：小暑时节起，全国各地气温将呈上升趋势，且空气湿度增大。小暑是二十四节气中的第11个，表示季夏时节的正式开始;太阳到达黄经105度时交小暑节气。小暑节气素有“苦夏”说法，意思是小暑炎热之际，多吃些苦瓜、苦菜等苦味食物有利于小暑散热。那么小暑节气有哪些习俗呢?本站小编在此为您介绍，小暑习俗民间“小暑”吃藕，北方流行喝羊汤。

小暑节气习俗：民间“小暑”吃藕，能够治疗血虚失眠

民间素有小暑吃藕的说法，认为小暑食用以适当方式烹制的鲜藕，能够治疗血虚失眠。北京民俗学会秘书长巍肯定了这个说法：“小暑到来后，人们会注意多吃水果蔬菜，将食物、保健有机结合起来。”

说到“吃”这方面的习俗，还有“小暑黄鳝赛人参”的说法。高巍说，这在南方比较流行，北方则会在小暑、大暑期间喝羊汤，第一可以滋补身体;第二“羊”与“阳”谐音，“古人认为夏季阳气丧失较多，这样能够增加阳气”。

因为古代一直将五月当作“恶月”，视之不吉，六月跟着沾了边儿，故也应当“辟恶”。《荆楚岁时记》便记载：“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”所谓“汤饼”，指的便是热汤面。高巍说，小暑到来后，有些地区的人们会在伏天吃过水面或者炒面，“炒面”这种吃法在汉代便已经出现了，“这也是提醒要在夏季多吃主食，注意营养补充”。

只是，在经历了漫长的时间后，这些习俗今天多已不存。高巍感慨地说，如果时逢“小暑”，农村或者景区能够举行一些类似的民俗仪式，与日常生活形成对比，或许更能给人们震撼，让人们了解人、自然的和谐关系。