如何快速进入学习状态 怎么快速进入学习状态

导语：都说活到老学到老，任何时候学习都不嫌晚。但是有些人很难快速进入学习状态，特别是已经上班的小伙伴们更难以进入学习状态。那么，今日小编就来聊聊：如何快速进入学习状态？怎么快速进入学习状态？请大家收藏好小编精心准备的内容，希望可以帮助到不清楚的朋友。

如何快速进入学习状态

　　学习状态

1、找到适合自己的学习环境

有的同学很容易被打扰，那么就应该选择较为安静的学习环境，如果偶尔有噪音的存在，可以考虑自己买一个耳塞，在学习的时候塞进耳朵里面。

在教室里面可以选择坐在前排，因为往往不怎么安静的同学喜欢坐在后排，他们会经常聊天、玩手机、外出……坐在前排可以减少被打扰的风险。远离靠门的位置，原因很好理解，教室的门往往老旧得厉害，开关都会发出噪音。

2、准备好东西放在触手可及的地方

学习的时候如果进入了状态，那么很容易被打断，把接下来学习要用的文具和书籍放在手边，检查好之后可以让自己心神安定。毕竟工欲善其事必先利其器，你都已经准备好工具了，那么心里也应该知道即将大干一场了。这样的心理暗示也会帮助自己快速进入状态。

3、将可能打扰到自己的东西扔掉

不要玩手机！不要玩手机！不要玩手机！

很多同学难以进入状态或者很容易被打扰就是因为手机在身边的原因。

听听歌，打打农药，看看微信上是否有小伙伴约自己吃饭……

可是你是否知道，身边有一个不确定的因素会让你心中经常会潜意识的思考跟学习无关的东西，并且长时间之后就会养成只要是学习就需要手机的习惯。

如果确实需要看视频的，可以选择将手机调制飞行模式，暑假比不上学期内，除了学习很难再有更重要的事情了，相信你身边的人也会支持你这样的决定。

4、定个小目标

咱们也不定个1个亿，咱们就设定一个自己可以完成的小目标，让自己在开始学习后不至于因为压力过大被迫退出学习状态。

当你的学习有一个即时的正反馈时，你的学习状态就会得到极大的提升，你的专注力也会逐渐得到恢复。

5、放空自己

蔡邕《笔论》中提到过，“夫书，先默坐静思，随意所适，言不出口，气不盈息，沉密神采，如对至尊，则无不善矣。”

　　学习

什么情况下我们很难进入学习状态？

一般来说，这里要看我们所做事情的 反馈刺激，举个例子你就知道了，就比如我有的时候打王者荣耀，遇见比较坑的队友，简直气的不要不要的，这个时候你说让我快速进入学习状态？开什么玩笑，俺完全办不到啊，你等我骂完他再说……

所以啊，类似王者这种， 反馈刺激比较强烈的，带来的直接结果就是你的情绪波动比较大，这个时候我们想快速进入学习状态真的是比较困难的。

所以啊， 如果今天你觉得自己主要的任务是学习，那千万不要做那些让你情绪变化很大的事情，不然，不知不觉中你会浪费掉很多的时间，那么如果真的是没办法，遇到了一些让自己情绪波动比较大的事情，但是今天又有必须要完成的学习任务，那该 怎么办呢？

我的经验是坐在书桌前，深吸一口，找一些轻音乐，戴上耳机，音量调大，先让自己慢慢沉浸在其中，使得自己的情绪慢慢稳定下来……

记住，这是在弥补你之前做的错事：那些让你情绪波动很大的事情！

除此之外，外界环境嘈杂，引诱因素过多同样是导致我们不能快速进入学习状态的因素，那有什么具体的办法让我们快速进入学习状态嘛，我们看看以下的方法。

　　学习图片

学习应该拥有怎样的心态

1、不断的学习

想必大家都经历过这样的事情，就是经过长时间的放假之后，我们再次回到课堂之上，班主任会反复叮嘱我们“ 把心收收”，其实真的是这个样子，一般我们放假，大家普遍很少有人保持高频率的学习，有些根本不会学习，那么学习这件事情一旦被搁置一段时间之后，我们再次捡回，就会发现，自己要花好大力气和时间去适应它……

这个时候，想要重回高效学习的状态是比较困难的，说白了，就是生了，不是手生是心生，你应该懂我的意思吧，所以啊，学习这件事情，应该是持续不断的，间隔时间不能太久了， 不管怎样，每天都要学点，重要的是要保持住学习的那种感觉！

2、知道为什么而学

我们经常说，你永远叫不醒那个装睡的人，所以学习这件事情，你自己必须从心底里认为它是重要的，起码知道通过学习这件事，你可以改变什么得到什么，这也就是学习的内在动力。

也许你会发现，有些人不用外界给予鞭策与压力，人家就会主动去学习，但是有些人，即使后面有人追着赶着，好像也不怎么情愿去学习。

其根本原因就在于，你是否知道，自己为什么而学，有什么用？

可能有人根本没有想过这个问题，自然也就没有什么内在的学习动力，我这里告诉你怎么做，一个非常有效的办法就是：

有机会，你多出去走走，多进入那些比较高档的地方，就是尽量让自己靠近那些高端大气上档次的地方，然后你就会发现自己土里土气，畏手畏脚，觉得格格不入，这时候，你的自尊心也许会被触碰到。

然后你也许会内心暗暗发誓“LZ要努力，也要高端大气上档次”

当然，我说的是也许，毕竟“xzhu不怕开水烫”，因为有些人，无论你怎么叫，都是叫不醒的！

3、睡眠与饮食

最后说一个这个，因为这两点我目前执行的是比较差的，也是自我思考，自我反省一下。

要想长久保持一个比较好的学习状态，最好有一个好的睡眠质量，当你睡觉的时候，你的身体会恢复活力，思想会巩固你的记忆，这样你可以充分的吸收并且记住你昨天学习到的知识。

而且如果你第二天醒来精力充沛，那么你一整天的学习状态都是比较高的一个峰值，这样的话你还会担心自己不能进入学习状态嘛？

健康饮食同样如此！

所以要记住，睡眠和健康饮食都可以帮助你集中自己的精力，以此提高你的生产力，保证一个不错的学习状态！

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