今年高温有几天 2019年高温天气预测

导语：大暑节气之后，我国各地开始迎来较持续的高温天气，也就是气温会时常飙到35度以上，大家要做好防暑措施。那么，这样的天气一般多久会结束呢?根据2019年气候来看，今年高温有几天?我们一起来看看2019年高温天气预测。

今年高温有几天 2019年高温天气预测

2019高温天气

进入7月份以来，我国南方的几座“火炉”城市在雨水的打压下纷纷“熄火”，像是成都，7月7日当天经历了10年来最凉爽的“小暑”日，最高气温只有25℃。对此，中国本站气象分析师石妍解释，今年6月以来，西太平洋副热带高压位置较常年偏西和偏南，西南暖湿气流强盛;同时，北方冷空气南下，冷暖空气交汇，因此造成了南方雨水多、高温天气少的情况。

预计，7月中旬，副热带高压依旧偏强，位置偏南，江南一带降雨持续，受此影响，气温也将会持续低迷。但是在华北黄淮一带，伏天的威力将逐渐显现，下周开始，受高压脊控制，炎热天气回归，可能会有连续高温天气出现。

根据2008年至2018年全国6大城市三伏天中的平均高温日数统计，中伏才是高温集中“发力”的时候。像是北京，头伏的平均高温日数为1、3天，中伏2天，末伏0、6天;在广州，头伏的平均高温日数为2、2天，中伏达到5、4天，末伏2、8天。

一般出伏之后天气还要热上一些时日，所以高温天气今年可能要持续到8月20日出伏之后，总得的来说，今年高温天气应该不会很长。

高温天气如何防暑?

高温天气

1、多喝水。夏季缺水，会使体温太高，容易中暑。但是喝水不能是碳酸饮料。

2、穿柔软宽松的衣服。夏天穿宽松柔软的衣服有助于排汗，散热。

3、防晒。最好待在舒适的环境里，防止温度太高。

4、身体降温。可以用冰毛巾擦身体，进行物理降温。

夏天人们特别容易口渴，需要随时喝水，应该如何喝水才是科学的呢?

①饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚;

②大渴忌过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法;

③用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利;

④早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。