小寒习俗图片 九九消寒、腊八喝粥

导语：小寒节气2015年6日6时8分即将到来，小寒大寒，滴水成冰。而小寒比大寒还要寒冷，因为接近三九天所以气温也会将至全年最低。尤其是东北北部地区，这时的平均气温在—30℃左右。届时穿上大棉袄，裹上厚厚的大衣，绕上围脖将脖子捂得严严以防严寒。小雪节气之后就是腊八节了。腊八之后年味也就临近了。小寒节气习俗有腊八粥，九九消寒等。小寒吃腊八粥暖胃御寒，九九消寒每天一笔直至过了八十一天才便迎来明媚春光。

小寒习俗图片：小寒吃腊八粥

小寒习俗：小寒吃腊八粥

每逢小寒节气，饮食上“小寒”节气中有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。《燕京岁时记》中记载：“腊八粥者，用黄米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、红豇豆、去皮枣泥等，合水煮熟，外用染红桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、红糖、琐琐葡萄，以作点染。”小寒之后腊八节也是同样要吃腊八粥，之后便年味渐浓。食粥是中国饮食文化中一道养生大餐，腊八粥确能起到驱寒补气的效果。

腊八粥多用糯米、红豆、枣子、栗子、花生、白果、莲子、百合等煮成甜粥。也有加入桂圆、龙眼肉、蜜饯等同点的。冬季吃一碗热气腾腾的腊八粥,既可口又营养。腊八粥到底应该用多少种食材并无定论。以前，腊八粥因用料不同又有“八宝粥”、“七宝粥”、“五味粥”等名称，而现在，腊八粥的配料更可以依个人口味而定——一般的有大米、花生、绿豆、红豆、莲子等，其他还有扁豆、红枣、桂圆、山药、百合，枸杞子、薏米、小米、其他豆类等辅料。如果是自己煮腊八粥，那么放什么配料，放不放糖，都可以由你说了算。熬得好不仅可养生疗疾御寒，也是不错的美味佳馔。

小寒习俗图片：画图数九消寒图

小寒习俗：九九消寒，画图数九消寒图

小寒节气最初起源于黄河流域，据说早年黄河流域的农家每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。九九消寒图是一幅双钩描红书法“亭前垂柳珍重待春凰”，均为繁体字，九字每字九划共九九八十一划，从冬至开始每天按照笔画顺序填充一个笔画，每过一九填充好一个字，直到九九之后春回大地，一幅九九消寒图才算大功告成。小寒节气正值三九严寒，所以“画图数九”的民俗与小寒节气有着密切联系。数九计数，书法描红，既能求得消寒，也算是冬日里一种不错的消遣冶情的养生方法。

在诸多笔墨游戏中，以“亭前垂柳珍重待春风”最为著名。据清吴振棫所著《养吉斋丛录》记载，此为道光初年御制。内直翰林诸臣，每年冬季都要填写这种“九九消寒图”。先由宫中懋勤殿制成待填描写的消寒图，四周采用木框插榫而成，并裱以纸绫。每年冬至节前挂在室内，届时由室主人从头九第一天开始填起，逐日填廓，每天一笔。每填写完一字，便过一九，句成而九九八十一天尽。

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每年1月6日前后，当太阳移到黄经285度时，便是小寒季节的开始。气象专家表示，虽然从字面上理解，大寒要比小寒冷，但在气象记录中，小寒往往比大寒冷，因为小寒节气正处在“出门冰上走”的“三九”寒天。民谚有“小寒大寒，滴水成冰”“小寒大寒，冷成冰团”的说法。》》》小寒节气相关习俗、养生、农事、饮食等等了解更多。