夏季防暑降温措施

夏季来临，你知道夏季防暑降温措施有哪些吗?你知道在高温天气下如何预防中暑吗?每年夏天都有人因高温天气而中暑，这大都因为其预防不到位。下面由本站小编为你介绍夏季有哪些防暑降温措施。

夏季防暑降温措施大致可分为两个方面，分别为日常工作生活方面以及饮食方面。

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夏季中暑症状及急救方法

夏季防暑降温小常识

一、在日常工作生活中应注意以下两个方面：

一)在工作中注意以下几点： 夏季人在高温环境中工作，体温调节失去平衡，肌体大量蓄热，水盐代谢紊乱 ，就会出现中暑现象，轻度中暑 ，多喝含盐的清凉饮料，若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气水等，重者的话就要送医院进行治疗。

主要防止措施：

1 、在烈日下做好防晒工作，在暴露部位适当擦一些防晒霜，戴上草帽、遮阳伞，穿布质的长裤和长袖衬衣等，

2 、保证充足的睡眠，

3、多洗温水澡帮助体温散发，

4、多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料，

5、常备点防暑药物：霍香正气水(丸、胶囊)、人丹、十滴水、六一散、暑症片等。

6、高温作业下工作人员应间隔一段时间，就要到阴凉处休息一会儿，以防中暑，同时要多补充水分，以淡盐水为佳。

二)在饮食方面注意以下几个方面： 夏季气温高，食物容易腐坏变质，而且各种蚊虫的繁殖也快，成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染病主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。

主要防止措施：

1、 少吃隔夜隔餐的饭菜;

2、 餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作;

3、 买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃;

4、 不喝生水，防止水污染;

5、 保持室内外环境卫生，消灭苍蝇、蟑螂、老鼠等;

6、 注意个人卫生，常洗手洗澡。

7、 早晚食用一些防暑粥制品，例如：绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥等。