雨水节气养生茶 健脾养气常喝常精神

导语：雨水节气是个适合喝茶的季节，旧壶酽茶，清润渴望。释然一笑，随心而放。换季又一次拨动倒数的清晨，春天是一个假象，樱粉柳绿难掩冬的枯黄，寒依旧，醉绵长。随着降雨有所增多，湿度逐渐升高，应注意防寒湿之邪伤脾胃。不妨喝些热茶，宽胃以养气，健脾以清阳。

菖蒲花茶

石菖蒲6克，茉莉花6克，红茶4克。以上三味拣除杂质后一起研成粗末，混匀，将混合茶末放入纱布袋中，用沸水冲泡10分钟即可，具有宽胸理气、和胃止痛、健脾安神的功效。适用于慢性胃炎、食欲不振、消化不良者。

陈皮荷叶茶

干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。将所有材料放入锅中，加水滚沸后继续煮5分钟，关火，稍晾后即可饮用，具有调理脾胃、健脾利湿的功效。

香附陈姜茶

制香附10克，陈皮5克，生姜片10克，红茶3克。将制香附和陈皮加水400毫升，煮开10分钟，取沸汤冲泡生姜片和红茶。每日1剂，分早晚两次趁热饮用。

饮此茶期间忌食生冷，注意避风寒。香附陈姜茶具有散寒和胃、止痛的功效，对于寒邪犯胃型胃脘痛往往起到很好的治疗作用。这类患者多表现为胃脘冷痛、畏寒喜暖、呕吐清水痰涎、口不渴、舌苔白等。