惊蛰养生：穿衣”捂春“勿早减衣

导语：三月第一个节气是惊蛰，惊蛰意思是春雷频繁惊动了休眠的动物，惊蛰节气虽然气温正在攀升，但是仍有倒春寒的迹象，天气气温还不太稳定时而升温时而降温。所以惊蛰养生应穿衣”捂春“勿早减衣。那么惊蛰养生期间如何穿衣呢?本站为您介绍吧!

惊蛰养生：穿衣”捂春“勿早减衣

每年公历3月5日左右为惊蛰。惊蛰是泥土中冬眠的各种昆虫醒来的时候，惊蛰时节，气温和地温都逐渐升高，土壤开始解冻，我国大部分地区都已进入春耕季节。此时仍旧有倒春寒现象出现，倒春寒是指初春气温回升较快，而在春季后期气温较正常年份偏低的天气现象。初春气候多变。如果冷空气较强，可使气温猛降至10℃以下，甚至雨雪天气。所以惊蛰养生穿衣”捂春“勿早减衣。

惊蛰时节，一些年轻人，尤其是姑娘们，往往在早春时节就穿起了五颜六色的裙装，这种穿着其实对身体很不利。惊蛰养生如气温太低，特别在阴雨绵绵的日子里穿裙装，暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适，特别是膝关节外皮下脂肪少，缺乏保护，对冷空气的侵袭较为敏感，受寒后更易发生局部麻木、酸痛等症，久之会引发关节炎。因此，惊蛰养生在穿着上还是要注意保暖，以“捂”为主。

惊蛰节气，气温回升，但这个回升是一个渐变过程，气温会忽高忽低，天气会忽冷忽热，人们常常不能预测到这种变化，遇到气温回升就减去衣服，而突然气温下降了，衣服还没有加上，这样就会患上感冒、支气管炎等疾患，也会使原来的疾病加重，惊蛰养生特别是老人、小儿，以及产妇和慢性病患者，不要过早地脱掉棉毛衣服，以防风寒侵入而致病。

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